Sophrologue · Rouen
Derrière la
sophrologue,
une histoire.
Avant d’accompagner les autres vers leur équilibre, j’ai dû trouver le mien. Voici ce chemin, sincère, imparfait, et profondément humain.
Je m'appelle [votre Nom], et j'ai appris à respirer.
Pendant des années, j’ai vécu à cent à l’heure — un agenda surchargé, des responsabilités croissantes, et une fatigue que je n’osais pas nommer. Un matin, mon corps a dit stop. Ce moment de rupture est devenu, sans que je le sache encore, ma plus grande chance.
C’est en cherchant des outils pour me reconstruire que j’ai découvert la sophrologie. Pas comme une mode, mais comme une boussole. Quelques séances ont suffi pour que quelque chose se dépose en moi — une clarté, une douceur, une présence à moi-même que je n’avais jamais connue.
Aujourd’hui, j’ai fait de cette discipline mon métier. Non par hasard, mais par conviction profonde : ces outils ont changé ma vie, et je sais qu’ils peuvent changer la vôtre.
10+
Années de pratique
+800
Personnes accompagnées
6
Domaines d'expertise
Diplômée en gestion et communication, j'entre dans la vie active avec enthousiasme. Les défis s'enchaînent, les responsabilités s'accumulent. Je donne tout, souvent trop.
Burn-out. Le mot fait peur, mais il libère aussi. Face à l'épuisement, je cherche des réponses. C'est là que je rencontre la sophrologie presque par hasard, ou peut-être pas.
Je m'engage dans une formation certifiante de deux ans à l'Académie de Sophrologie de Paris. Chaque module est une découverte. Je comprends mon corps, mes émotions, mon histoire différemment.
J'ouvre mon cabinet à Rouen. Les premiers clients arrivent, timides et épuisés comme je l'étais. Voir quelqu'un retrouver son souffle, c'est chaque fois une émotion intacte.
Plus de 800 personnes accompagnées. Des entreprises, des adolescents, des sportifs, des parents débordés. La sophrologie reste, pour moi, une pratique vivante que j'enrichis chaque jour.
Ce qui me guide
Mes trois piliers
Écoute
Chaque personne est unique. Je prends le temps d’entendre ce que vous ne dites pas encore, et de créer l’espace où vous pouvez l’exprimer librement, sans jugement.
Bienveillance
La douceur n’est pas une faiblesse. C’est une puissance. Ma pratique est fondée sur la confiance, la sécurité et le respect absolu de votre rythme.
Progressivité
Rien n’est forcé. Nous avançons ensemble, à votre cadence, vers des changements durables. Les petits pas sont souvent les plus solides.
Diplôme et certification
Une expertise reconnue et engagée
Ma formation rigoureuse et mes certifications professionnelles garantissent un accompagnement éthique, sécurisé et ancré dans des pratiques validées.
- Sophrologue certifiée — Académie de Sophrologie de Paris
- Membre de la FEPS (Fédération Européenne des Praticiens en Sophrologie)
- Adhérente au SSP (Syndicat des Sophrologues Professionnels)
- Formation spécialisée : gestion du stress et burn-out
- Formation sophrologie pédiatrique (enfants & adolescents)
- Préparation mentale sportive — module avancé
- Interventions en entreprise certifiées QVT
" La sophrologie m'a appris que le calme n'est pas une destination.
C'est une manière de marcher. "
Prénom Nom, Sophrologue